Lichaamsgericht coachen voor bedrijven

Voor leiderschap en vitaliteit

Lichaamsgericht coachen verbindt hoofd en lichaam en levert een bijdrage aan persoonlijke ontwikkeling en leiderschap.

​

In mijn trainingen (op locatie of online) worden de deelnemers zich bewust van het lichaam, van signalen die het lichaam afgeeft, van patronen en (vaak belemmerende) overtuigingen. De ademhaling vormt de rode draad in het programma. Een druk brein zorgt immers voor een hoge ademhaling, een hoge ademhaling kan leiden tot fysieke en mentale klachten. We gaan aan de slag met ademhalingstechnieken en verschillende yoga oefeningen en oefenen hoe je gemak in ongemak kunt ervaren en spanning in het lichaam kunt omzetten naar kracht.

In mijn trainingen leg ik steeds de verbinding tussen de oefeningen en het werk. Wat de deelnemers tegenkomen staat vaak symbool voor hoe zij in het dagelijks leven omgaan met stress en lastige situaties. De oefeningen zorgen voor een spiegel, reflectie is een belangrijk onderdeel van de training.

​

De workshop kan op maat worden samengesteld, op zichzelf staand of als onderdeel van een personal development programma. 

​